Pilates.gr by Lilly Velissariou - Μαθήματα Pilates Βόρεια Προάστια

Η μέθοδος του Joseph Pilates κρατάει από τον 1ο παγκόσμιο πόλεμο.
Βασίζεται σε έξι αρχές αναπνοή, συγκέντρωση, έλεγχο, κέντρο, ακρίβεια και ρευστότητα.
Στόχος είναι να φτάσουμε να έχουμε μία καλύτερη ζωή με υγεία σωματική και ψυχική. Το Pilates είναι η πλέον πιο ολοκληρωμένη άσκηση για να ευθυγραμμίσουμε το σώμα, να δυναμώσουμε όλο το μυικό σύστημα χωρίς τραυματισμούς, να ξεκινήσουμε αποκατάσταση μετά από εγχειρήσεις και να καταφέρουμε να κάνουμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες με την ίδια ευκολία όπως τις κάναμε παιδιά.
Ο ίδιος ο Pilates έλεγε ότι αν κάποιος έχει την ευλυγισία στην σπονδυλική του στήλη, τότε είναι νέος 30 χρονών ακόμα κι αν είναι 60 χρονών. Αν όμως είναι 30 χρονών και η σπονδυλική του στήλη έχει προβλήματα κίνησης και δυσκαμψία, τότε είναι ως 60 χρονών.
Προσωπικά από το 2004 που εργάζομαι με το σώμα και την υγεία του, πιστεύω πως δεν υπάρχουν ηλικίες αλλά άνθρωποι που θέλουν ν αγαπήσουν, να μάθουν και να δουλέψουν με το σώμα και την υγεία τους και άνθρωποι που αδιαφορούν.
Έτσι προσπαθώ τόσο στα ιδιαίτερα όσο και στα ομαδικά μαθήματά μου, τόσο με το στρώμα όσο και στα όργανα reformer, chair κ.α. να κάνω τους μαθητές μου ν αγαπήσουν τις δικές τους δυνατότητες, να τις ανακαλύψουν και να βελτιώσουν το σώμα, την υγεία και την διάθεσή τους.

Η Λίλλυ Βελισσαριου, σπούδασε χορό στο επαγγελματικό τμήμα χορευτών καθηγητών του Υπουργείου Πολιτισμού, εικαστικά, φωτογραφία, σκηνογραφία, Pilates, κολάζ, εκδοτικά προγράμματα σε MAC,στην Αθήνα στο Παρίσι και στο Βερολίνο.
Είναι διπλωματούχος από την :
-Royal Academy of Dancing London
-Université Sorbonne Paris IV
-AFStudies International Academypilates.

Εργάστηκε ως χορογράφος επιχορηγούμενη του Υπουργείου πολιτισμού, ως performer, καθηγήτρια χορού κλασικού μπαλέτου και σύγχρονου σε ερασιτέχνες ενήλικες και παιδιά, επαγγελματίες χορευτές και ηθοποιούς.
Ήταν παραγωγός χορογραφικών έργων, διευθύντρια και δημιουργός δύο χοροθεατρικών ομάδων και δουλειές της παρουσιάστηκαν σε Ελλάδα, εξωτερικό, θέατρο και τηλεόραση.
Είναι ιδρυτικό μέλος και υπήρξε και διοικητικό, στο Σωματείο Ελλήνων Χορογράφων ΣΕΧ.
Συνεργάστηκε και διδάχτηκε με πλήθος αξιόλογων καλλιτεχνών σε Ελλάδα και εξωτερικό όπως Magy Marin, Andrei Glegolski, Διονύσης Φωτόπουλος, Ραλλού Μάνου, Γιάννης Κακλέας, Εύης Γαυριηλίδης, Katia Vasilenko, Anne Dreyfus, Δημήτρης Μυταράς, Daniel Lommel, Γιάννης Μέτσης, Peter Goss, Χάρης Μανταφούνηςκ.α.

Από το 2004 μέχρι σήμερα διδάσκει Pilates με την γνήσια μέθοδο όπως διδάσκεται στην σχολή της Romana Kryzanowska, Mat και όργαναPilates.